2014年07月26日

盆踊りでアンチエイジング(恵比寿盆踊り大会 2014)

(恵比寿西口1分・おおはし歯科医院のスタッフブログです)

歯科衛生士のKです。

恵比寿駅前で盆踊り大会が開催されています
昨晩は仕事が終わってから、私達もみんなで盆踊りの輪に加わって楽しく盛り上がりました

恵比寿盆踊りはオリジナル曲も多く、ノリノリのサンバなどもあって、普段あまり盆踊りなどに馴染みのない方でもすぐに楽しく踊れます。
そんな中で、昔ながらの東京音頭なども久しぶりに踊り、子供の頃祖母に仕立ててもらった浴衣を着て近所の盆踊りに行ったときの事を懐かしく思い出しました。

若い頃の記憶を刺激する事は、若返りのホルモンと言われるDHEAホルモンの分泌を促すことが分かっています。

また、盆踊りは老若男女を問わず楽しく長い時間踊れる有酸素運動です。

今夜も恵比寿盆踊り大会が行われます。
皆様も是非ひと踊りして、盆踊りで楽しくアンチエイジングはいかがでしょうか

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2014年07月22日

ユーミンコンサート

抗加齢医学会指導士のKです。

先日、学生時代から大好きだったユーミンのコンサートに行ってきました!
『松任谷由実コンサートツアー 2013-2014 POP CLASSICO』です

私の人生のあらゆる思い出が、
ユーミンの曲と一緒だったといっても過言ではありません。

楽しい時も辛い時も、いつも応援してくれました。

最近、ユーミンのコンサートに行かれた方ならお気づきだと思いますが、
2012年にデビュー40周年を迎えたはずのユーミンは、
私よりずっとお姉さんなのに、2時間半のコンサート中、
昔と全く変わらず元気に歌って踊って、さらに宙も飛びます

しかも、今回のツアーは、2013年11月20日の横須賀公演を皮切りに、
全国35都市・65回のライブツアーでした。
(その間、恒例の苗場のコンサートも並行して行っているのです)

なんと素晴らしいアンチエイジングのお手本でしょう。

卒業写真の歌詞のとおり、ユーミンは私の青春そのものです。
これからもずっとユーミンの曲とともに、充実した人生を送りたいものです。
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ラベル:松任谷由実
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2014年07月14日

水泳は生涯スボーツ

歯科衛生士のKです。

私は学生時代水泳部だった事もあり、現在でも時間がある時は気分転換と健康維持のためにプールでひと泳ぎしています。
泳いでいる時は無心になり、体も心もリラックスしてとても良いストレス解消法になっています。

昨日は毎年恒例の区民水泳大会に出場してきました。

結果は金メダル

練習不足でタイムはあまり満足いくものではなかったのですが、毎年一回の水泳イベントは参加するだけでも楽しいものです。 

水泳は体に負荷が少なく、年齢に関係なく続けやすいスボーツです。
私は普段肩こりが酷く、腕を回すと肩が痛む程だったのですが、この大会のために何日か続けて泳ぐことですっかり肩こりが解消しました!

これからもずっと楽しく続けて行きたいと思います。


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