歯垢で寿命短縮？

日本抗加齢医学会認定指導士のKです。

私共の所属する日本抗加齢医学会の中心的メンバーである
白澤卓二先生（順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授）が、
週刊誌コラムで、スウェーデン・ストックホルムのカロリンスカ研究所歯学部門の
ビルジッタ・セーデル博士のある研究を紹介しています。

その研究とは、セーデル博士が24年間にわたって追跡した調査に基づくもので、
歯垢の沈着の程度と死亡率の間に、明らかな関連性が見いだされたそうです。
なんと、歯垢沈着で女13.1歳、男8.6歳の寿命短縮とのことです。
（週刊ポスト2012年10月12日号）

歯垢（しこう）とは、細菌が凝集して形成されたバイオフィルム（菌膜）であり、
歯の表面に沈着します。
歯垢が沈着すると歯肉炎を引き起こし、
歯周病を経たのち、最終的には歯の損失に至ります。

歯垢は、動脈硬化に関与することも知られています。
動脈硬化病変に歯周病菌が検出される一方、歯垢の治療をすることで
動脈硬化病変が改善するという報告もあります。

明日から、いよいよ12月です。
症状が進行する前に、お口の手入れも今年のうちにすませましょう。

おおはし歯科医院は、完全予約制でお待たせしないで診療が受けられます。
電話でのご予約（03−5420−1877）を、お待ちしております。

お酒とアンチエイジング(5)

女性とお酒とアンチエイジング（１）

日本抗加齢医学会・指導士のKです。

最近は、女子会も日々の生活の中ですっかり定着し、
女性もますますお酒を飲む機会も増えています。

女同士だと安心感も手伝って、つい飲みすぎてしまう気がします。

でも今回ちょっと私たち女性が、
お酒で気をつけて欲しいポイントをお知らせします。

一般論ですが、女性は男性に比べて体が小さく、
肝臓の大きさが小さいのです。

従って、女性は男性に比べて、より少ない飲酒の量でも、
短い期間（男性の半分位）でアルコールの害を受けてしまうのです。
アルコール依存症や、肝臓障害、すい臓障害など、
アルコール性の内臓疾患になってしまいます。

また、体脂肪は男性より多いので、その分だけ水分が少ないといえます。
アルコールは脂肪には溶けにくいために、
お酒を飲んだときの血中アルコール濃度が男性よりも高くなります。
さらに、女性ホルモンにはアルコールの分解を抑える作用があるといわれています。

女性にとっての適量は、男性よりも少量であるという認識をもち、
ぜひ自分の体を大切にして、健康的に楽しく飲みましょう。

実は、最近女性のアルコール依存症が、かなり増えているのです。

あるデータによれば、

1984年と2003年で比較すると、
女性のアルコール依存症者数は倍以上の数になっているそうです。

また、依存症の方についての特徴は年代別に異なります。

20代、30代では、摂食障害や薬物依存などを併発している傾向があります。
30代後半、40代では生活や仕事のストレスが原因となっていることが多いのです。
50代、60代以上では、配偶者を亡くしたことや、体の衰えによって
お酒に弱くなることが原因となりやすいようです。

今回の話題は女性には、すこし耳が痛い情報でした。

さて、女性とアルコールとアンチエイジングといえば、
やっぱり赤ワイン、
特に今話題のレスベラトロールについて触れないわけにいきません。
レスベラトロールはアンチエイジングの大切なテーマですので、
改めて、大特集する予定ですが、
次の機会にも簡単にご紹介しましょう。

お酒とアンチエイジング(4)

・鍛えればお酒に強くなる？

今回のテーマは、
『お酒は鍛えれば強くなるのか』
についてです。

私の学生時代は、
『社会人になったらお酒ぐらい多少は飲めなきゃ！』
『お酒は、たくさん飲んでいれば鍛えられて強くなるから』
といわれて、よくお酒をすすめられた記憶があります。

皆さんも、かつて似たような経験はあるのでは？

本当にお酒は訓練すると鍛えられるのでしょうか？

アルコールの代謝のメカニズムには、
主要な働きのＡＬＤＨ２（前回参照）以外にも、
もう一つ大事な代謝経路（ミクロゾームエタノール酸化系）があります。

このもうひとつの代謝経路があることで
頑張って（?）お酒を飲み続ければ、
じつは、この代謝能力が向上します。

しかし、この経路が関与するのは、
せいぜいアルコール代謝全体の２０％ですから、
いくら訓練してもお酒の弱い人が、いわゆる酒豪になることはないと考えられています。

もし仮に強くなれたとしても酒量の増加により、
アルコール性肝臓障害を起こしやすくなったり、
摂取カロリーが過剰になったりしてしまうので、
健康長寿の点では、マイナスですね。

やっぱりお酒はほどほどに。

今後は、
・特に女性が気をつけたいお酒の話
・抗加齢医学にもとづいた、飲酒と長寿

のテーマの予定です。乞うご期待！

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